試管嬰兒是一項非常復雜的輔助生殖技術，對準媽媽們的身心都是不小的考驗。試管過程中很容易產生壓力和焦慮等不良情緒，這些情緒可能會幹擾試管進程，甚至影響試管的成功率。小諾想和大家探討有關不良情緒對試管結果的影響，同時給出幾條建議，以幫助準媽媽們通過保持良好的心態來提高試管的成功率。
案例分享
今年28歲的小珊，因為雙側輸卵管不通而選擇了試管助孕。夫妻兩人的檢查結果都不錯，而且老公的精液檢查也正常。小珊的激素水平和卵巢儲備良好，宮腔鏡檢查結果也無異常。在經歷了降調和促排兩個階段後，成功取出了15顆卵子，其中10顆是優質胚胎。
實驗室和臨床醫生都覺得小珊這次一定能順利懷孕，但她卻接連兩次移植都失敗了。後來經過團隊分析發現，從進周開始，小珊就一直陷入了緊張焦慮的情緒中，擔心自己沒有卵泡、擔心胚胎配不成功、擔心移植失敗…
尤其是在第一次移植失敗後，她的焦慮情緒更是愈發嚴重。
不良情緒對試管的影響
1. 導致血管收縮、血壓上升，影響子宮、卵巢的血液供應，子宮收縮紊亂，幹擾胚胎著床；
2. 會引起泌乳素、多巴胺、內啡肽等神經遞質增加，抑製GnRH的釋放，導致女性內分泌功能的紊亂，影響妊娠的維持；
3. 在促排卵過程中可能會導致卵巢對促排藥物的敏感性下降，影響卵泡的數量和質量，進而影響胚胎質量；
4. 男性焦慮、不安、壓力等負面情緒不僅會引起陽痿、早泄等一系列男性健康問題，還會影響精子質量，而這些都會影響受孕結果。
試管期間心理反應最大的階段
1、不孕婦女在同一治療周期的不同階段的心理反應是不同的。在治療開始，胚胎移植之前和之後，妊娠試驗前1周以及妊娠試驗當天，心理壓力最大。
2、在連續失敗的治療周期中，壓力強度不同。第一個周期的壓力與不了解治療過程的盲目樂觀有關。第三周期（通常是最後一個治療周期）的壓力與失敗原因不清楚以及治療前景混亂有關。
3、不成功的多周期治療的心理壓力主要與經濟負擔，夫妻的感情和家庭關系有關。
如何應對不良情緒？
1.相信醫生：相信醫生的決策，調整心態積極配合治療才是最高效的途徑；
2.充分了解試管助孕過程：認真學習、接受醫護的宣教，了解試管助孕的基本流程及註意事項；
3.選擇合理發泄方式：選擇健康安全的方式去發泄；
4.分散註意力：發展自己的興趣愛好，與朋友聊天、娛樂活動、學習放松等，以分散註意力；
5.遠離負面信息：避免閱讀和觀看壓力和焦慮的信息，及時減少跟不良信息和人接觸；
6.做適當的運動：適當的運動可以放松身體和心態，緩解不良情緒；