由於試管嬰兒技術並不是一個簡單的手術，是由好幾個環節組成，所以成功率也受到許多因素的製約。其中胚胎著床是關鍵，但是仍有很多姐妹在移植後，胚胎沒有著床。那麽，有什麽方法可以提高胚胎的著床率呢？
1.嚴格遵醫囑用藥
黃體支持藥物
常用的黃體支持藥物主要包括口服的地屈孕酮、陰道用的雪諾酮凝膠、陰道用的黃體酮軟膠囊或者肌肉註射的黃體酮針，目前的研究表明，不同類型的黃體支持藥物的臨床妊娠率是無差異的。
具體使用哪種藥物，需要結合患者的方案、時間安排及經濟條件綜合決定。準媽媽們，也要嚴格按照醫囑用藥，切不可漏服、少服，當然用藥並不是越多越好，且無需自行添加藥物，過量的使用藥物也會增加肝腎功能的負擔。
如果準媽媽們合並有血液易栓癥或者血小板聚集率較高等，血液處於高凝狀態，易形成微小血栓，影響胚胎的著床及妊娠，助孕過程中通常需要口服阿司匹林或結合肝素治療，這些藥物在移植後，也是需要繼續應用的。
具體需要用多久，需要結合檢驗指標復查情況及孕周綜合決定。阿司匹林/肝素並不是幫助著床的「神藥」，需要按照指征進行嚴格用藥，無指征的用藥可能會導致肝腎功能的損傷及出血的發生。
葉酸是人體細胞生長和繁殖必不可少的維生素之一，葉酸的缺乏會對人體正常的生理活動產生不利的影響。
缺乏葉酸與神經管畸形、巨幼細胞貧血、唇腭裂等疾病有直接關系。在備孕前3個月，建議準媽媽們常規補充葉酸。這麽重要的維生素，在胚胎移植後，當然是不能停的。
2.合理飲食
合理的飲食對於提高胚胎移植妊娠率和減少妊娠期並發癥至關重要。對於準媽媽們的飲食要求為「防腹瀉、防便秘」。
胚胎移植後由於休息時間增加、運動量減少、且應用黃體支持藥物，都可導致腸道蠕動減慢，都可能會導致食欲下降及便秘的發生。
所以，不要突然改變飲食習慣、註意飲食衛生、盡量在家用餐、可以多吃新鮮蔬菜、水果，少食辛辣刺激的食物。如果還是便秘嚴重，可以口服乳果糖潤腸通便。如果腹瀉嚴重，也是可以在醫生的指導下用藥的。
對於胚胎移植的患者，剛剛經歷了促排卵及取卵，由於多卵泡發育、卵巢體積較大、雌激素水平高，患者常伴有腹脹、納差、胸悶等不適，應該高蛋白飲食、少量多餐。
富含蛋白的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、豆製品等，配合澱粉類的米、面，有助於蛋白的吸收；適當喝水，少吃主食及馬鈴薯，不需特別進補。
合理飲食有助於提高妊娠率、控製孕期體重過度增長並降低不良妊娠結局發生率。
3.適當休息
正常生活、適度活動、不勞累
試管嬰兒胚胎移植以後，能不能上班?
試管嬰兒專家認為，這需要根據個人情況而定，因為每個人的體質不同。通常來說，胚胎移植後適當休息幾天是可以上班的。如果您的工作比較清閑，不勞累，也無需加班熬夜，上班也沒有問題。上班可以讓您的生活有規律，也可以放松身心，對胚胎著床有好處。
很多準媽媽在移植後為了保胎，一直躺著床上動都不敢動，殊不知這樣對著床是不利的，移植後長時間臥床不但容易加重心理負擔，還易導致一些疾病的發生。較重要的是，移植後臥床時間的長短和試管嬰兒妊娠率並沒有直接關系。
移植後長期臥床不但會打亂了正常的生活節奏，還會讓準媽媽們的心理和精神壓力增大，導致情緒緊張、焦慮，會把所有的註意力都集中在肚子上，整日想著胚胎什麽時候著床，胚胎有沒有著床之類的問題，反而容易影響神經內分泌的調節。且長時間臥床還有可能引發腸脹氣、下肢靜脈栓塞，嚴重時血栓脫落可引起肺部栓塞，危及生命。
胚胎移植後適當的休息，是不是要多休息，休息多久就要因人而異了。準媽媽們謹記，胚胎移植後休息的原則就是，不要讓自己感覺勞累，要讓自己保持精神愉悅，身體和心理都舒服了，對於胚胎著床才是有利的 。
4.放松心情 好孕自然來
不要擔心胚胎會掉下來，其實這個根本不用擔心。請大家把子宮想象成一個癟癟的膠皮球。子宮是一個沒有展開的空間，內壁貼合在一起，只有成功著床後才會慢慢膨脹展開，用以容納胎兒。
在正常狀態，這個球很小，縮成一團，裏面沒有空氣，只有吹入空氣後才鼓起來。在球癟的時候，往裏面放一顆小彈珠，它只會呆在同一個地方。
我們可以通過看一些輕松的書籍或者電影、聽音樂或者戶外活動等主動調節心情、放松身心。
準爸爸們也要多陪伴、多交流。如果焦慮癥狀嚴重，需要結合專業心理咨詢師的幫助。
